3 potraviny, se kterými byste neměli jíst banány, abyste se nepotili žaludkem

Jeden nejčtenější článek obdržíte poštou jednou denně. Připojte se k nám na Facebooku a VKontakte.

1. Banány a fermentované mléčné výrobky

Příznivci zdravého životního stylu si jistě pamatují, jak příjemné je jíst jogurt s banánem na snídani: chutné, nevýživné a dobré pro tělo. Ale ne! Ti, kteří si stěžují na žaludeční nepohodlí (mají onemocnění trávicího traktu nebo dysfunkci sleziny), je kombinace fermentovaných mléčných výrobků a banánů kontraindikována. Jinak průjem na sebe nenechá dlouho čekat..

Chtěl bych také dodat, že jíst banány nalačno je také špatný nápad. Samotné ovoce aktivně stimuluje peristaltiku gastrointestinálního traktu, což znamená, že stěny žaludku budou marně fungovat.

2. Banány a sladké brambory (sladké brambory)

Samostatně jsou tyto dva produkty pro vás dobré, ale neměli byste je používat společně. Vysoký obsah vlákniny v sladkých bramborách v kombinaci s vlákninou v banánu může vést k nadýmání. V některých případech se kyselý reflux (pálení žáhy) stává nepříjemným následkem..

3. Banány a hamianský meloun

V našich zeměpisných šířkách meloun Hami nenajdete, ale také to s banány moc nejde. Vysoký obsah iontů draslíku v ovoci, pokud se použije společně, povede k přebytku normy této látky v krvi. Pomalý srdeční rytmus, celková slabost těla - nejedná se o úplný seznam příznaků, které mohou vzniknout z „výbušné směsi“ ve formě melounu a banánu.

Některá zábavná fakta o banánech

• „Banán“ lze z arabštiny přeložit jako „prst“.

• Banánová palma je nejpřirozenější bylina, což znamená, že banán není ovoce, ale BERRY!

• Hodně anekdot je věnováno kluzkým vlastnostem slupky, na které nešťastný hrdina klouže. Vzpomeňte si alespoň na hrdinu Jurije Nikulina v nezapomenutelném filmu „Diamantová paže“. Ve skutečnosti však lidé také používají klouzavé vlastnosti ovoce (promiň, bobule). V Indii se lodě vypouštějí na kůži! Jeden takový sestup bude vyžadovat více než 20 tisíc banánů.

• Botanici mají více než tisíc druhů banánů, zatímco asi deset je považováno za jedlé. Asi před 30 lety, dalo by se říci, naši krajané vůbec nerozuměli banánům. Po rozpadu Sovětského svazu byly do Ruska na 3 roky dováženy krmné (!) Banány. Studenti ze spřátelených afrických zemí se točili u jejich chrámů a viděli linky na nepoživatelné ovoce. A lidé nechápali, proč jsou banány v reklamách prezentovány jako sladké, ale ve skutečnosti bylo všechno jinak.

Ukazuje se, že se vážně diskutuje o tom, jak správně oloupat banány - z „nosu“ nebo „ocasu“. Proč polovina světové populace konzumuje banány nesprávně a co je třeba udělat - rozumíme dále.

Líbil se vám článek? Pak nás podpořte, stiskněte:

Pojmenované potraviny, se kterými je nebezpečné kombinovat banány

Takže jejich konzumace s jogurtem povede k problémům s gastrointestinálním traktem..

Foto © TASS / Sergey Bobylev

Banány obsahují mnoho užitečných prvků, tyto plody milují dospělí i děti, avšak jejich kombinace s některými potravinami může vést k opačnému účinku, který poškodí tělo. Píše o tomto Sohu.

Banány by se neměly konzumovat s melounem, což je druh melounu, protože jejich tandem povede k přebytku iontů draslíku v těle. Důsledkem bude pomalý srdeční rytmus, onemocnění kloubů, selhání ledvin.

Jíst ovoce s jogurtem povede k bolestem břicha, průjmům a dalším gastrointestinálním problémům. Banány by se neměly konzumovat ani se sladkými bramborami, protože jejich kombinace může výrazně bránit trávení a vést k nadýmání..

Specialistka na kvalitu potravin Yekaterina Cherdakova doporučila, aby se banány neskladovaly v chladničce. Po zakoupení by plody neměly být uchovávány déle než sedm dní při teplotě 13-14 stupňů Celsia..

Deadly Dangerous: Named Foods Not to Jíst s banány

Banány jsou bohaté na stopové prvky a mají vysokou nutriční hodnotu, ale jejich kombinace s některými potravinami může být nebezpečná, píše RIA Novosti.

Nedoporučuje se jíst banány s melounem Hami, protože v krvi se mohou tvořit přebytečné ionty draslíku, což může způsobit slabost srdečního svalu, selhání ledvin, onemocnění kloubů a snížení srdeční frekvence. V závažných případech existuje riziko úmrtí.

Pokud jsou narušeny funkce sleziny a žaludku, neměly by se banány kombinovat s fermentovanými mléčnými výrobky. Mohou se objevit bolesti břicha, průjem a další gastrointestinální potíže.

Nedoporučuje se kombinovat banány se sladkými bramborami. Obsahují vysoký obsah vlákniny, což může negativně ovlivnit trávení, vést k nadýmání, refluxu kyseliny a dokonce způsobit chronickou toxicitu..

Přestávka mezi použitím banánů a jmenovaných produktů by měla být nejméně 30 minut.

Odborníci varují před konzumací banánů nalačno a měli byste se také vyvarovat konzumace nezralého ovoce. Neskladujte banány v chladničce. V důsledku nízké teploty pokožka ztmavne, buničina se stane ovesnou kaší, produkt ztratí svou nutriční hodnotu a chuť.

Vydatné, ale ne zdravé: proč jsou banány nebezpečné jíst na prázdný žaludek

Chybí vám snídaně? Jezte banán a ukojte svůj hlad před večeří. Pokud se budete řídit tímto pravidlem, pak za měsíc určitě získáte pár kil navíc a domluvíte si schůzku s gastroenterologem.

Text: Yulia Evteeva 13. prosince 2017

O výhodách ovoce se nikdo nediskutuje. Banány jsou bohaté na vitamíny a provitaminy, tomel je nejlepší lék na srdeční choroby, hrozny čistí krev od škodlivých látek. Tato ovoce by však měla být konzumována opatrně. "Dívkám, které sledují postavu, by nikdy nenapadlo snídat s čokoládou," říká výživová poradkyně Maria Vetrova. - S největší pravděpodobností si vyberou ovesné vločky s ovocem. Mnoho lidí neví, že stejné banány obsahují obrovské množství fruktózy, která se tělem dobře vstřebává, a když se dostane do prázdného žaludku, stimuluje pankreas, který zase aktivně produkuje svůj hlavní hormon, inzulín. Následně mohou takové procesy v těle vést k rozvoji cukrovky. Persimmons také obsahuje hodně sacharidů, takže stačí půl dne. Banány také obsahují velké množství hořčíku, proto by toto ovoce neměli konzumovat nalačno lidé trpící kardiovaskulárními chorobami (zejména tachykardií a srdečním selháním). Jinak by došlo k nerovnováze hořčíku a vápníku v krvi “.

Gastroenterologové také nedoporučují jíst banány, jako je tomel, hned po spánku. "Banány jsou tvrdým jídlem pro žaludek," říká gastroenterologka a pediatrka Irina Ivanova, "tato pochoutka opic je trávena velmi pomalu." Jíst banány, tomel a hrozny na lačný žaludek vede k pálení žáhy, nadýmání a zpomalení střev. V žádném případě by neměly být banány zapíjeny vodou, protože to dále zkomplikuje trávení ovoce. Banány by měly být zcela vyloučeny ze stravy pro lidi trpící žaludečními vředy a gastritidou. U pacientů s vysokou kyselostí doporučuji jíst banán půl hodiny před obědem; ti, kteří trpí nízkou kyselostí, naopak vám doporučuji jíst banán 15 minut po obědě. Stojí za výběr přezrálých plodů, které méně zatěžují zažívací orgány “.

Nejlepší čas na konzumaci banánů je oběd nebo večeře. Skvělé k občerstvení mezi jídly. Je již dlouho známo, že banány jsou nejlepšími potravinovými antidepresivy. Tyto plody obsahují látku, která pomáhá tělu produkovat serotonin, hormon radosti. Neměli byste se však nechat unést používáním banánů: vyléčit depresi a vydělat si gastritidu.

Proč jsou banány užitečné nebo 22 důvodů, proč je milovat (1 fotka)

Výhody banánů

Výhody banánů jsou dobře známy mnoha lidem. Vyjadřuje se takto:

1. Vzhledem k obsahu různých cukrů, sacharidů, bílkovin, pektinů, kyseliny jablečné, látek pro asimilaci dalších užitečných uhlovodíků v zažívacím systému je toto ovoce nepostradatelné pro fyzicky aktivní lidi, protože neustále potřebují energetickou podporu těla. A to i přes nízký obsah kalorií v banánu - 89 kcal na 100 g čerstvého produktu.
2. Díky mnoha různým vitamínům se potraviny obsahující banány stávají zdravějšími a výživnějšími: vitamíny A, C, skupina B..
3. Díky vysokému obsahu vlákniny je produkt šetrnější k žaludku. U pacientů s gastritidou nebo gastroduodenitidou bude vhodný dietní dezert z banánů.
4. Podporuje odstranění přebytečné nahromaděné tekutiny z těla kvůli vysokému obsahu draslíku v kompozici. Bude to užitečné pro lidi trpící častými otoky.
5. Železo dělá z banánů nejlepší produkt krvetvorby.
6. Hořčík v banánu z něj činí potravinu číslo 1 pro lidi se srdečními chorobami.
7. 100 g banánu obsahuje 12 g cukru, který pomáhá stimulovat duševní činnost.

Na co jsou dobré banány, vitamíny a minerály?

Navzdory poměrně vysoké sladkosti obsahují banány obrovské množství vitaminu C. To vám zase umožňuje rychle zvládnout nachlazení, zlepšit imunitní síly a obnovit stěny cév..
Vitamíny E a A jsou přítomny v plodech, které pomáhají aktivovat sexuální aktivitu a zlepšovat účinnost. Vitamin E zlepšuje kvalitu pokožky, zlepšuje strukturu vlasů.

Banány pomáhají těhotné ženě nosit dítě a uklidnit nervový systém, což umožňuje bezbolestnou úlevu od deprese..

Bohaté na vápník, draslík a hořčík, jsou tyto plody dobré pro srdce. Draslík zmírňuje svalovou slabost a snižuje svalové napětí. Stimuluje odstraňování přebytečné tekutiny z těla a umožňuje vám zbavit se otoků.

Vláknina, která je bohatá na banány, zlepšuje trávení a umožňuje zvládat fyzickou aktivitu.

Vlákna a vitamín PP jsou účinné při prevenci aterosklerózy. Tyto látky odstraňují „špatný“ cholesterol.

Poškození banánů na prázdný žaludek

Přes řadu zdravotních kritérií mohou banány také poškodit tělo. K tomu dochází, když jsou používány s nadměrným fanatismem. Koneckonců, stravu je třeba pečlivě a přiměřeně promyslet. Člověk si může dovolit jíst jen 1–2 banány najednou. Pouze v tomto případě je tělo zásobováno vitamíny a minerály bez rizika srdečních komplikací a narušení žaludku..

Toto lahodné tropické ovoce je známé svým vysokým obsahem hořčíku, který zase pomáhá zlepšovat funkci srdce. Nespěchejte však jíst banán ráno na prázdný žaludek v množství přesahujícím normu, protože může dojít k narušení rovnováhy draslíku a hořčíku. Po takové banánové snídani je po celý den pocit letargie. Proto by se banány neměly konzumovat ve velkém množství nalačno..

Pokud nejsou problémy se spánkem nebo stravou, lze banány konzumovat kdykoli s mírou. Koneckonců pro každou osobu je jakýkoli potravinářský výrobek absorbován individuálně. U některých banán na snídani způsobí pocit sytosti, klidu a podpoří dobrý spánek. U ostatních s kolísáním hladiny cukru v krvi je to zpočátku vyvoláno nadměrnou energií, po které je to pocit hladu. Z tohoto důvodu dochází v noci k nespavosti. V takových případech by se banán neměl jíst ani nalačno..

Chcete-li zjistit, kdy je nejlepší jíst banány, ráno nebo večer, stojí za to správně vypočítat příjem potravy. Pro tohle:

1. Provádí se výpočet požadovaného obsahu kalorií k udržení požadované hmotnosti. Záleží na účelu.
2. Je naplánováno denní menu. S jakýmkoli počítadlem kalorií je vše vypočítáno.
3. Probíhá experiment. Pokud nejsou problémy s pohodou, zdravým spánkem a každodenní činností netrpí, pak je taková strava docela vhodná.
4. Pokud dojde ke zhoršení, stojí za to změnit dobu příjmu a množství jídla, změnit snídani s večeří nebo naopak. Můžete tedy přejít na správně zvolený individuální způsob stravování..

Poznámka! K snídani můžete jíst banán - výhody a škody každého člověka jsou vyjádřeny jeho vlastním způsobem.

Bylo poznamenáno, že konzumace banánů na prázdný žaludek může vést k významnému snížení sekrece žaludeční kyseliny, což je docela směšné..

Lidský žaludek bude i nadále vylučovat žaludeční kyselinu a jeho základní rychlost vylučování je přibližně 10% maximální rychlosti vylučování a mění se ve dne i v noci, vrcholí několik hodin po usnutí a dosahuje minima před ranním probuzením, ale vylučování kyseliny ze žaludku je výrazně sníženo bez jídla.

Příznaky intoxikace

Lidé si nejsou jisti, zda může být banán otráven. Banány jsou považovány za bezpečné k jídlu, pokud jsou skladovány za správných podmínek (chladné teploty, tmavé a suché oblasti). Při konzumaci shnilých nebo plesnivých plodů vstupují do těla patogenní mikroby spolu s kousky jídla, které se aktivně množí a způsobují intoxikaci. Člověk se může otrávit konzumací sušených banánů: není známo, jaké kvalitní ovoce bylo použito k přípravě pochoutky.

U dospělých

Příznaky otravy banánem nejsou konkrétní. Nějakou dobu po konzumaci ovoce jsou možné stížnosti:

Obtíže v oblasti břicha

• nepohodlí v břiše (bolest, nadýmání, tíha);
• nevolnost, říhání s banánovou příchutí, pálení žáhy;
• ztráta chuti k jídlu - dokonce i vůně jídla je nechutná;
• záchvaty slabosti, třes končetin, pocení.

Při mírném průběhu intoxikace jsou pozorovány nevolnost, zvýšení objemu břicha a průjem. Při průměrném nebo středně závažném průběhu otravy mají pacienti příznaky: slabost, horečka, zvýšené záchvaty zvracení a průjem, snížený krevní tlak, dušnost.

U dětí

Průběh otravy u dětí se vyvíjí rychleji než u dospělých, je závažnější kvůli nezralosti trávicího systému, nedostatečně vyvinuté ochranné funkci jater, intenzivnímu krevnímu oběhu, který přispívá k rychlé absorpci toxinů.

Tělo dítěte je méně přizpůsobené a chráněné, proto se standardní příznaky otravy objevují brzy, rychle se rozvíjejí se silnou bolestí, zvracením, průjmem, ztrátou tekutin, což vede k depresi vědomí a rozvoji záchvatů.

Banány během těhotenství

Mnoho lidí se zajímá o to, zda je možné, aby těhotné ženy jedly banány ráno na lačný žaludek. Nepochybně bude přínosem zahrnutí voňavé a chutné buničiny z banánů do stravy nastávajících matek. Obsah vitamínů B6 je prospěšný pro matku i dítě. Pokud jíte banán s mírou ráno na lačný žaludek, pomáhá to zlepšit pohodu během prvního trimestru toxikózy.

Dítě se vyvíjí správně díky dobře tvarovanému hematopoetickému systému. Obsah folátu, vitaminu C, železa a zinku je také nezbytný pro normální průběh těhotenství. Díky vláknině v banánech se těhotná žena zbavuje zácpy.

Vyloučení takového nealergického ovoce ze stravy těhotné ženy je pouze intenzivním tempem přírůstku hmotnosti nebo tromboflebitidy. Zde je pochopitelné, proč je nemožné jíst banány na prázdný žaludek pro těhotné ženy s takovými zvláštnostmi v těle..

Lékaři, když doporučují, zda je možné jíst banány nalačno během těhotenství, říkají, že je lepší omezit se na získávání živin přidáním ovoce do kaše ráno.

Složení a obsah kalorií v banánech

Složení banánů je harmonické a ideálně vyhovuje lidskému tělu, takže ani nemusíte hledat důvody, proč tyto plody do své stravy zahrnout. Jejich obsah kalorií je 89 jednotek, takže mírné množství ve stravě vám nedovolí přibrat nadváhu. Je velmi důležité, s čím se banány používají, pokud se používají s jiným ovocem, pak se obsah kalorií v misce výrazně zvýší.

Banány obsahují hodně vody, asi 75%, jsou přítomny bílkoviny, sacharidy, cukr, vláknina a trochu tuku - 0,3 g.

Banány na vředy

Žaludeční vředová choroba se vyvíjí v důsledku pronikání bakterií do těla a výskytu gastritidy s vysokou kyselostí. Kyselina vyvolává destrukci sliznice. Banán obsahuje látky nezbytné pro hojení ran.

Duodenální vřed je výsledkem vstupu potravy do střeva se zvýšenou hladinou žaludeční šťávy a enzymu pepsin. Přítomnost přírodních antacid v plodu pomáhá snižovat hladinu kyseliny chlorovodíkové v žaludeční šťávě. Kvůli tomu klesá kyselost na neutrální úroveň a jídlo, když vstoupí do střeva, nebude hrozbou pro sliznici..

Je možné jíst banán na prázdný žaludek - lékaři se domnívají, že je to možné s diagnózou vředu. Koneckonců, sliznice je obalena banánovou dužinou a žaludek je tak chráněn před tvorbou nových vředů.

Důležité! Mléko-banánový koktejl se doporučuje pro rychlé odstranění pálení žáhy. Kyselina je tak zneškodněna ještě rychleji. Takové banány ráno na prázdný žaludek jsou jen prospěšné..

Jaké jsou odrůdy banánů

Jedlé odrůdy banánů se dělí na dva typy:

• Dezert. Tyto plody mají sladkou dužinu a lze je konzumovat syrové..
• Jitrocel. Mají škrobové jádro a před použitím vyžadují tepelné zpracování.

Nejrozšířenější odrůdou po celém světě je „Cavendash“. Existuje jeho poddruh "červená Cavendash", má červenou skořápku a krémovou chuť se světlými tóny maliny. Existují také modré banány, které rostou na ostrově Jáva. Přirozeně to nejsou všechny odrůdy, které dnes existují, existují zelené plody se zeleným pruhem, malé, jejichž velikost nepřesahuje 12 cm atd..

Škodlivé látky v banánech

Banán je exotické ovoce. Naučili se, jak ji pěstovat v Rusku, ale ve většině případů si lidé musí kupovat výrobky z jiných zemí. Aby plody po dlouhou dobu neztratily svoji prezentaci a zůstaly atraktivní během přepravy, jsou ošetřeny speciálními chemikáliemi. Tyto látky mohou způsobit vážné poškození zdraví..

Pesticidy se nacházejí téměř ve všech banánech prodávaných v supermarketech. Takové chemikálie mohou zničit škůdce, zabránit reprodukci patogenní mikroflóry. Při dlouhodobém používání však mají pesticidy negativní dopad na člověka. Nejprve trpí centrální nervový systém. Tyto látky navíc významně zvyšují riziko vzniku rakoviny..

Úroveň obsahu škodlivých látek doma nelze určit. Některá opatření však mohou významně snížit riziko konzumace těchto potravin. Pouze zakoupené banány lze namočit na několik hodin do převařené vody, poté je znovu opláchnout, oloupat a sníst.

Nemoci gastrointestinálního traktu

Mnoho lidí si všimne, že poté, co banán bolí žaludek. Takový příznak může naznačovat, že je poškozena sliznice orgánu a je nutné podstoupit vyšetření. Banány mají schopnost oslabovat. Nadměrná konzumace tohoto ovoce proto může vyvolat průjem..

Zvláštní pozornost si zaslouží zvýšená kyselost žaludku. Pálení žáhy z banánů a jiného ovoce, tíže v žaludku, nevolnost po jídle mohou naznačovat takovou patologii. Porušení kyselosti je nejčastěji způsobeno porušením stravy a užíváním určitých léků.

Normální kyselost můžete obnovit pomocí léků a stravy. Ovoce není nutné zcela vylučovat, ale jejich množství musí být přísně kontrolováno. Je vhodné odmítnout příliš kyselá jídla. Upřednostňovat by se měly zralé banány. Doporučuje se konzumovat ne více než tři kusy týdně..

Léčba

V případě otravy banány musí být hospitalizovány děti do jednoho roku, těhotné ženy, starší lidé, lidé se známkami těžké intoxikace (zežloutnutí kůže nebo sliznic, přítomnost krve ve stolici, moči nebo obsahu žaludku). Pokud frekvence průjmu nebo zvracení přesáhne 10krát denně, je doba domácí léčby delší než tři dny - je indikována lůžková léčba.

Na klinice je pacient léčen odstraňováním toxických látek opakovaným výplachem žaludku, projímadly. Rehydratace se provádí k obnovení rovnováhy vody a soli. K udržení těla se intravenózně vpravuje roztok glukózy. Antipyretické léky (Paracetamol, Ibuprofen) se používají při teplotách. Chcete-li vyloučit zvracení, předepište metoklopramid, Cerucal.

Léky na srdce jsou předepsány na základě lékařských indikací. Pokud je patogen identifikován při výsevu výkalů nebo zvratků, jsou předepsány antibakteriální látky.

Banánová strava

Taková strava může pomoci rychle snížit váhu a uvést spravedlivé pohlaví do formy pro oslavu. Umožňuje dívkám zhubnout, aniž by po celý den pociťovala hlad..

Navíc pomáhá obnovit trávicí systém..

Kromě toho se doporučuje používat takovou stravu pro lidi, kteří trpí onemocněním kardiovaskulárního systému, poruchou funkce ledvin, cukrovkou, cholelitiázou.

Neobsahují tuky, takže pomáhají rychle odstranit přebytečný cholesterol z těla. Velké množství vlákniny pomáhá odstraňovat toxiny a toxiny z těla.

Díky tomu dochází k nasycení exotickým ovocem velmi rychle a deprese se neobjeví kvůli velkému množství glukózy.

Pokud potřebujete snížit váhu v krátké době, můžete jíst tři ovoce denně a vypít tři sklenice kefíru nebo kyselého mléka. Mohou být nakrájeny mixérem a kombinovány s kefírem.

Konzumujte v malých porcích po celý den. Jedno ovoce můžete rozdělit na několik částí. Na takové stravě můžete zůstat ne déle než tři dny..

Můžete si vybrat měkčí variantu, ale bude to trvat mnohem déle.

V tomto případě musíte jíst jeden kilogram loupaných plodů denně. Navíc můžete denně konzumovat neomezené množství čaje.

S nedostatkem bílkovinového jídla můžete jíst pár vajec nebo malé množství ryb týdně.

Velkým přínosem konzumace banánů je čištění střev a obnovení funkce ledvin.

Nedostatečné množství stopového prvku draslíku negativně ovlivňuje lidské tělo, ale díky banánům k nedostatku nedochází.

Banánová strava navíc pomáhá normalizovat metabolické procesy a také zlepšuje kvalitu pokožky.

Je nutné se o své tělo neustále starat. Kromě stravy na hubnutí pomáhá snižovat váhu nalačno..

Je vhodné hubnout postupně, v takovém případě bude výsledek mnohem delší. Pokud dietu opouštíte postupně, bude její účinnost dobrá..

Tyto plody dobře pomáhají obnovit práci gastrointestinálního traktu u různých onemocnění..

Banány. Část 2. Léčivé vlastnosti banánů

Léčivé vlastnosti banánů již dlouho věděli obyvatelé tropických zemí. Banány obsahují řadu sladkých živin, minerálních solí a celou řadu vitamínů, které se lidským tělem snadno vstřebávají. To vše zahrnuje banány na seznamu cenných ovocných rostlin, které se stále více používají v lékařské praxi..

1. Tonikový efedrin, který je obsažen v banánech, mírně zvyšuje krevní tlak, stimuluje centrální nervový systém, zvyšuje hladinu cukru v krvi a má antispasmodický účinek na broncho-plicní svaly..

2. Jíst 1–2 banány denně má stabilní tonizující účinek: zlepšuje náladu, koncentraci a výkon, snižuje únavu, čistí tělo.

3. Díky důležitým fyziologicky aktivním látkám se katecholaminy (dopamin, serotonin, norepinefrin), které jsou obsaženy v buničině ovoce, úspěšně používají při léčbě střevních onemocnění a peptických vředů žaludku a dvanáctníku.

4. U dětí s gastrointestinálními chorobami jsou nasekané plody banánů účinným prostředkem.

5. Banánová šťáva má pozitivní terapeutický účinek v případě krvácení do žaludku a dvanáctníku, při cholere a úplavici.

6. V případě gastrointestinálních onemocnění se plody banánů doporučují jako mírné projímadlo..

7. Banány jsou předepsány pro průjem, enteritidu, divertikulitidu a ulcerózní kolitidu..

8. Banány jsou užitečné při nefritidě a onemocněních jater, při urolitiáze, při dialedetickém krvácení a stomatitidě..

9. Banány mají sedativní vlastnosti. Šťáva ze stonků rostliny se používá jako sedativum a antikonvulzivum při hysterii a epilepsii. Tyto vlastnosti banánů byly vědecky potvrzeny.

10. Avicenna také napsal, že banány pomáhají jako lék na impotenci.

11. Banány jako zdroj draselných a hořečnatých solí se předepisují ve dnech půstu pacientům s aterosklerózou a hypertenzí, pokud netolerují hlad.

12. Nezralé banány jsou lisovány, sušeny a poté aplikovány na diabetické bércové vředy.

Léčivé vlastnosti banánové slupky

1. Zralý banánový slupkový obklad se aplikuje na čelo a zadní část hlavy, aby zmírnil migrénovou bolest.

2. Odvar ze zelené čerstvé slupky se používá jako lék na hypertenzi.

3. Vnitřní povrch slupky zralého banánu se nanáší na popáleniny, vyrážky, abscesy.

4. Existuje metoda, jak se zbavit plantárních bradavic, potvrzená klinickými studiemi: banánová slupka je přivázána k podrážce, vnitřní strana k bradavici; při mytí nohou je odstraněn a poté nahrazen čerstvým. Tato metoda vyžaduje dlouhodobou léčbu, ale přináší dobré výsledky..

Při hodnocení všech výhod banánů nelze říci o některých kontraindikacích k jejich použití:

1. Banány jsou docela těžké jídlo, pomalu se tráví, produkují plyn ve střevech a brání toku žluči. Musí být důkladně žvýkány a konzumovány v malých porcích..

2. Nedoporučuje se jíst banány nalačno a zapíjet je vodou.

3. Denní spotřeba banánů závisí na celkovém stavu organismů. Pro léčebné účely by tyto plody měly být konzumovány v dávkách a pouze pod dohledem lékaře..

4. Banány zvyšují hustotu krve, takže jsou kontraindikovány u tromboflebitidy, křečových žil, stejně jako u lidí, kteří prodělali infarkt a mrtvici.

5. Banány a banánová šťáva jsou kontraindikovány v případě zvýšené kyselosti žaludeční šťávy.

6. U diabetes mellitus by měla být omezena také konzumace zralých plodů banánů. Ale pro diabetiky jsou nezralé a vařené plody dobrým jídlem a zralý banán pomáhá při hypoglykemickém záchvatu..

Banánová strava

1. Antialergenní banánová strava.

U alergií je předepsána banánová strava, která je dobrá při léčbě celiakie, alergie na lepek v některých zrnkách, která se obvykle vyskytuje u malých dětí. Dieta zahrnuje konzumaci až 10 banánů denně. Při léčbě malého dítěte s tímto stavem byste se však měli určitě poradit s lékařem..

2. Banánová strava pro zvýšení svalové hmoty a přibírání na váze zahrnuje každodenní konzumaci banánů. Sportovní lékaři, kteří pracují s zápasníky, fotbalisty a vzpěrači, doporučují, aby toto ovoce konzumovali pravidelně. Banány, stejně jako rýže, hrají důležitou roli ve specifické stravě japonských zápasníků sumo..

3. Banánová dieta pro hubnutí (minus 0,5 kg denně!).

Navzdory skutečnosti, že odborníci na výživu nedoporučují zapojit se do banánů pro ty, kteří chtějí zhubnout, protože banány jsou vysoce kalorické a uspokojivé potraviny, banánová strava pro hubnutí se v poslední době stala populární. Je založen na prospěšných vlastnostech banánů, které při správné stravě pomáhají zhubnout..

Zaprvé, díky vysokému obsahu draslíku mají banány silný diuretický a projímavý účinek. Proto s výlučně banánovou výživou dochází k přirozenému čištění těla a jeho trávicího systému..

Za druhé, banán, stejně jako jakékoli jiné ovoce, obsahuje téměř všechny sacharidy a má velmi nízký obsah bílkovin a tuků. Proto se správnou stravou nebude mít tělo dostatek kalorií na přibírání na váze. Výdatné jídlo nahradí dva banány, které při nízkém obsahu bílkovin a tuků uspokojí hlad.

Za třetí, banán obsahuje velké množství vitamínů C a E, alespoň ¼ doporučeného denního příjmu vitaminu B6 a draslíku, což je dobré pro srdce, játra, mozek, kosti, zuby a především pro všechny svaly..

A konečně, banánová strava je lahodná a dostupná pro každého v každém ročním období..

Banány jsou ale těžko stravitelné a vstřebatelné ve střevech, takže nejpravděpodobnějším společníkem banánové stravy je neustálé nadýmání, pálení žáhy. Pokud trpíte takovými onemocněními neustále, je lepší odmítnout hubnutí banánů. V každém případě, než se „vydáte“ na banánovou dietu, nezapomeňte se poradit s dietologem a gastroenterologem.

Váš lékař vám pomůže určit načasování banánové stravy. Pokud je vše v pořádku s tělem, můžete sedět na dietě po dobu jednoho týdne, ale pokud existují odchylky od normy, můžete se omezit na 3 dny banánové stravy nebo pravidelně provádět půst "banánové dny".

Jeden den banánové stravy (v případě týdenní stravy) předpokládá použití 6 banánů a 1,5 litru odstředěného mléka nebo kefíru. Jeden samostatný vykládací „banánový den“ jsou 3 banány a 3 sklenice mléka, nic víc.

U týdenní stravy zahrňte do své stravy citrony a česnek, což zvýší a prodlouží účinek ovocné výživy. Celý týden si můžete dovolit jíst pár vařeného kuřete nebo 6 křepelčích vajec.

Ano, a když řekneme, že dieta zahrnuje použití banánů a mléka nebo kefíru, neznamená to vůbec, že ​​musíte jíst banán a zapít jej mlékem. Připravte si jogurty, koktejly, bramborovou kaši a vše, co vám řekne vaše fantazie.

Výsledkem je, že za týden banánové stravy tělo ztratí 4,5 kg, ale ne nadváhu, jak jsme předpokládali, ale vše, co naplnilo náš žaludek, stejně jako nadbytečná tekutina. To znamená, že můžeme dojít k závěru, že banánová očistná dieta zbavuje střeva toxinů a dává tělu schopnost snáze se vyrovnat s metabolismem, a proto pokračovat v dalším hubnutí..

Chtěl bych dodat, že po návratu k normální stravě, po banánové dietě, stejně jako po každé jiné stravě, můžete snadno získat ztracené kilogramy. Aby se tomu zabránilo, bude třeba čas od času opakovat dietu (plnou nebo střední) nebo dny nalačno.

A nakonec vám nabízím další „banánový“ recept.

Banánový chléb

Vyžadováno: 8 lžíce. lžíce másla, 0,75 šálku cukru, 2 vejce, 1 šálek pšeničné mouky, 1 šálek palačinkové mouky, 1 lžička jedlé sody, ½ lžičky soli, rozmačkané 3 banány, ½ šálku vlašských ořechů, vanilka podle chuti.

Předehřejte troubu na 200 stupňů, vymažte pekáč. Mleté máslo s krystalovým cukrem rozdrobte do nadýchaného stavu, přidávejte po jednom vejce, pokaždé dobře poražte. Smíchejte všechny suché přísady a přidejte do olejové směsi. Dobře promíchejte, přidejte banánové pyré, vanilin a ořechy. Nalijte do formy a pečte, dokud pochodeň uvíznutá v těstě nevyschne (asi 60 minut). Vyjměte, ochlaďte ve formě po dobu 10 minut, poté nechejte na desce, dokud úplně nevychladne.

Od ovoce po tvaroh: vědci pojmenovali potraviny, které by se neměly konzumovat s banány

Konzumace banánů se zdánlivě známými potravinami může způsobit tělu obrovské škody.

Podle portálu Sohu lékaři označují tyto výrobky jako téměř celé kyselé mléko - od kefíru po tvaroh, ale to platí pouze pro lidi se žaludečními a slezinovými problémy.

Při současném používání těchto produktů potraviny zůstávají v gastrointestinálním traktu po dlouhou dobu a mohou způsobit bolesti břicha, průjem a další problémy.

Ani některé druhy ovoce a zeleniny si s banánem nevycházejí, například meloun Hami. Obě plody jsou bohaté na ionty draslíku, jejichž nadbytek může vést ke slabosti srdečního svalu, selhání ledvin, onemocněním kloubů a snížené srdeční frekvenci..

Nedoporučuje se jíst banány se sladkými bramborami, protože to může bránit trávení.

Je také třeba poznamenat, že je lepší neskladovat banány v chladničce, protože za studena ztrácejí své nutriční vlastnosti..

Banány pro žaludek

25. listopadu 2016, 20:22 0 27.942

• 1 Složení
• 2 Výhody a poškození banánů pro žaludek
  • 2.1 S gastritidou s vysokou kyselostí
  • 2.2 S gastritidou s nízkou kyselostí
  • 2.3 Na žaludeční vřed
  • 2.4 Při erozi

Porucha v těle v důsledku konzumace nezdravého jídla, zkušených stresových situací a zneužívání špatných návyků vede k narušení činnosti gastrointestinálního traktu. Osoba je ohrožena vředovými lézemi orgánů, gastritidou, pneumatózou, achilea a dalšími onemocněními žaludku. Jako léčba je pacientovi předepsána léčba a přísná strava. Jednou z povolených potravin je banán, který obsahuje vitamíny nezbytné pro lidské tělo..

Složení

Popularita banánu je dána jeho bohatým složením, v jehož čele je vitamin C. Ovoce má antioxidační účinky a dostupné vitamíny slouží jako bariéra proti infekcím. Banány obsahují vitamíny B, karoteny, vitamíny E, PP, K a také železo, draslík, sodík, zinek, fosfor, vápník a fluor.

Při bolestech žaludku lékaři doporučují jíst banán, protože je snadno strávitelný a nepřetíží trávicí systém. Ovoce konzumované ráno na lačný žaludek se vstřebává za 20-30 minut. S nemocným žaludkem byste měli být opatrní při výběru produktů, to platí i pro banány, protože posilují a oslabují stolici.

Odborníci tedy tvrdí, že přezrálé plody mohou optimalizovat rovnováhu střevní mikroflóry a uvolnit stolici. Produkt husté struktury, který není zcela zralý, naopak posiluje. Volba ovoce by proto měla vycházet ze stavu aktu defekace.

Výhody a poškození banánů pro žaludek

Nemoci žaludku jsou doprovázeny nevolností, pálením žáhy, bolestí a nepohodlí ve střevech, proto je pacientovi předepsána individuální strava, která odstraní příznaky a zlepší fungování gastrointestinálního traktu. Pacient musí bezchybně dodržovat správnou výživu a vybírat pouze povolené produkty. Jedním z nich je banán, jehož výhody jsou způsobeny velkým množstvím vitamínů a minerálů, které mohou normalizovat metabolismus..

Například se slabou stolicí se pacientovi doporučuje použít napůl zralé ovoce, které posiluje stolici, a naopak při komplexním defekaci jsou pacientovi předepsány přezrálé banány, které mají schopnost oslabit stolici. Banány mohou zmírnit bolest a pocit pálení v jícnu, ale v tomto případě vám pomůže pouze čerstvé ovoce, ne sušené. Vláknitá struktura ovoce vám umožňuje používat jej pro chronickou akutní gastritidu s normální a vysokou kyselostí, pro jiná onemocnění žaludku.

Ale stejně jako všechny potraviny, i banány mohou být pro tělo škodlivé, zejména jsou-li nadměrně používány. Je třeba si uvědomit, že toto ovoce má schopnost zesílit nebo zeslabit, proto by měl být pacient při výběru ovoce opatrný a pamatovat na to, že zralé oslabují a zelené zesilují. Proto je nebezpečné konzumovat přezrálé plody, pokud je pacient doprovázen bolestmi ve střevech způsobenými průjmem. Zácpa je také nebezpečná pro člověka, protože může způsobit morfologické změny ve vnitřních orgánech a vyvolat další nemoci.

Je třeba mít na paměti, že ovoce obsahuje hodně kalorií, které jsou kontraindikovány v případě hubnutí. U pacientů s nadváhou lékaři nedoporučují zahrnout do stravy velké množství banánů, stačí jíst jeden nebo dva plody denně, aby uspokojily touhu a zvýšily hladinu endorfinů v krvi.

Dalším důležitým kritériem pro použití banánů pro žaludeční onemocnění je jejich tepelné ošetření, respektive jeho absence. Žaludek, který je doprovázen bolestí, křečemi a nepohodlí, potřebuje lehkou výživu, takže je přísně zakázáno jej během léčby přetížit. Banány by se tedy měly jíst pouze čerstvé, je zakázáno je smažit a připravovat z nich hranolky..

Při obtížném defekaci může být pacientovi přidělen banán s kefírem. V případě kefíru je však třeba mít na paměti, že čerstvé fermentované mléčné výrobky oslabují a staré posilují, proto, aby se zlepšila stolice, musí pacient zvolit zralé ovoce a čerstvý kefír. Lékaři doporučují jíst banánová jídla před jídlem, protože ovoce je schopné vytvořit ochrannou vrstvu na sliznici orgánu, která slouží jako bariéra proti agresivním účinkům kyseliny chlorovodíkové..

S gastritidou s vysokou kyselostí

U pacientů s vysokou kyselostí lékaři předepisují konzumaci plodů tropických rostlin výhradně před jídlem, protože vyvolávají tvorbu hlenu, který slouží jako ochranná vrstva pro povrch žaludku. Je třeba si uvědomit, že ovoce má schopnost oslabovat a se zvýšenou kyselostí může nadměrná konzumace ovoce způsobit žaludeční nepohodlí. Proto se kategoricky nedoporučuje jíst ve velkém množství pro gastritidu s vysokou kyselostí..

S gastritidou s nízkou kyselostí

Pacient s nízkou kyselostí může do stravy zahrnout banány. Urychlují regeneraci slizniční vrstvy a obohacují tělo o užitečné mikroelementy a základní vitamíny. Tyto sladké plody tropické rostliny normalizují funkci střev a zlepšují trávení potravy. Lékaři doporučují výběr přezrálých plodů, protože jsou pro žaludek lépe stravitelné..

Se žaludečním vředem

Ulcerózní léze žaludeční sliznice způsobené patogenními bakteriemi snižují ochrannou funkci orgánu. Konzumace banánů vám umožňuje tyto bakterie zničit a vylučovat hlen nezbytný k ochraně slizniční vrstvy. Pacientovi se proto doporučuje zahrnout tyto sladké plody tropické rostliny do stravy bez výjimky, ale v rozumném množství..

V závislosti na stadiu nemoci mohou být banány zařazeny do jídelníčku jako další přísada. Sladké ovoce se přidává do ovocných pyré, vyrábějí se z nich koktejly a jogurty. Banánové pyré může být přídavkem k obilovinám, protože díky své sladké chuti může nahradit cukr.

S erozí

Erozivní poškození žaludeční sliznice je jedním z gastroduodenálních onemocnění a je poškozením povrchu orgánové tkáně. U erozivních lézí žaludku je pacientovi předepsána přísná strava, která vylučuje většinu potravin, včetně ovoce a zeleniny. Jediným povoleným ovocem je banán, protože je schopen léčit erozivní poškození sliznice a urychlit proces obnovy mikroflóry.

Vzhledem k prospěšným látkám ve složení plodu se v případě potřeby používá ke zlepšení srážlivosti krve, proto je toto ovoce nepostradatelné a nepostradatelné pro erozi žaludku..

Kdo může a kdo nemůže jíst banány. Přínos a škoda

10. dubna - Den banánů: Trochu historie a recepty. Banán se pro nás, stejně jako pro ostatní Evropany, dlouho změnil z exotického ovoce na každodenní. Ale jen málo lidí ví, že existuje Den banánů. Bylo to 10. dubna 1963, kdy byly banány poprvé prodány v Londýně..

Foto: Alexey TOMASHEVSKY

Banán je jedním z nejoblíbenějších a nejzdravějších druhů ovoce na světě. Je vydatná, chutná a okamžitě zvyšuje živost, píše l24.lt.

Když jíme banány, dostáváme vitamíny C a E a také vitamin B6, který je zodpovědný za udržování hladiny glukózy v krvi a pomáhá uklidnit nervový systém. A díky železu obsaženému v banánech můžete zvýšit hladinu hemoglobinu v krvi..

Pokud stále potřebujete důvody, proč musíte do své stravy zahrnout banány, přečtěte si níže uvedený seznam zdravotních výhod..

Užitečné vlastnosti banánů

Podle odborníků na výživu je chemické složení banánů tak harmonické a vyvážené, že je obtížné opakovat je v přírodě i v umělých podmínkách..

Pravidelná, ale zároveň mírná konzumace banánů v potravinách prospěje vašemu zdraví a zde je důvod, proč:

• díky obsahu draslíku a hořčíku mají banány pozitivní vliv na stav kardiovaskulárního systému, vyživují a okysličují mozkové buňky, normalizují rovnováhu vody a solí;
• díky stejnému draslíku a hořčíku, při aktivním používání banánů, je možné přestat kouřit dříve; pomocí těchto mikroelementů tělo snáze překonává takzvanou „bariéru závislosti“;
• díky vysokému obsahu vitamínů B a tryptofanů pomáhají banány překonat nervové napětí, zmírnit stres, potlačit propuknutí hněvu;
• 1-2 banány denně poskytnou vynikající náladu, protože stejné tryptofany z banánů v lidském těle se přemění na hormon radosti serotoninu;
• díky vysokému obsahu železa je banán užitečný pro tvorbu hemoglobinu v krvi;
• vláknina v banánech pomáhá eliminovat poruchy ve fungování gastrointestinálního traktu;
• banány se doporučují v období zotavení pro léze ústní sliznice a zažívacího traktu;
• díky obsahu přírodních cukrů v banánu je toto ovoce zdrojem rychlé energie, což znamená, že porce banánů je indikována pro zvýšenou únavu a vysoký fyzický a intelektuální stres;
• banány jsou prospěšné pro zdraví a krásu pokožky, jejich dužina se často používá jako základ pro výživné masky.

Škody na banánech: kdo by je neměl jíst

Banány, bohužel, nepatří mezi ovoce zcela bez kontraindikací. Mezi možné škody způsobené nadužíváním banánů patří:

• banán odstraňuje tekutinu z těla, podporuje zahušťování krve;
• zvýšení viskozity krve s následným snížením průtoku krve do jednotlivých orgánů nebo částí těla;
• výše uvedená skutečnost je nepříznivá pro lidi s křečovými žilami a pro muže s problémy s erekcí;
• z podobných důvodů je nežádoucí jíst banány u pacientů s tromboflebitidou, ischemickou chorobou srdeční a u všech ostatních, kteří mají zvýšenou srážlivost krve;
• Banány mohou u některých lidí způsobit nadýmání, a proto se nedoporučují osobám se syndromem dráždivého tračníku.
• banány se nedoporučují lidem se zvýšenou tělesnou hmotností, protože mají vysoký obsah kalorií; toto ovoce není třeba tolik vylučovat ze stravy, ale spíše jej používat na minimum nebo v souladu s dietou vyvinutou lékařem.

Výhody banánů. Obsah kalorií v banánu. Poškození banánů. Banán je dietní produkt. Banánová strava.

POCHÁZÍ Z HORKÝCH ZEMÍ, ZLATÉHO OVOCE - BANÁNY. VÝHODY BANÁNŮ.

Pamatujete si, jak je těžké projít kolem pultu v oddělení ovoce a zeleniny? Jak vytrvale nás svazky tohoto úžasného tropického ovoce - banánu - vábí a slibují nebeskou rozkoš. A podlehneme pokušení, kupujeme tento úžasný produkt. Co o něm víme? Pokusme se přijít na to, jak užitečný je banán pro zdraví a jaké škody může způsobit našemu tělu.

BANÁNOVÉ SNÍDANĚ V PRÁCI. Všichni vědí o potřebě správné výživy. Mnozí jsou toho přívrženci a snaží se jít zvolenou cestou. Ale ne vždy máme příležitost jíst normálně, navzdory touze. Velmi často musíme jíst na útěku. Někdy se snažíme potlačit pocit hladu tím, že se napijeme sladkostí a sušenek a vypijeme šálek kávy. To není vždy užitečné. Banán je jednou z těch potravin, které jsou skvělé pro snacking v práci. Navíc to není jen potravina, která dobře uspokojí hlad, ale také dobrý zdroj vitamínů díky složeným cukrům: glukóze, fruktóze, sacharóze.

BANANA JE DOKONALÝ DIETOVÝ VÝROBEK. Je nutností ve stravě pro lidi, kteří myslí na své zdraví a krásu. Kromě cukru a škrobu obsahuje také kyselinu jablečnou a enzymy, které pomáhají tělu vstřebávat sacharidy. A vláknina a pektinové látky přítomné v jeho složení pomáhají zlepšit trávení.

HARM OF BANANAS a kdo je raději nepoužívat. Jakýkoli produkt může být užitečný i škodlivý..
Protože banán je tropický produkt, nedoporučuje se pro děti do 3 let, může dojít k alergiím.
Banány jsou škodlivé pro diabetiky, lidi s tromboflebitidou (křečové žíly) a nadváhou. Banány by se neměly používat k léčbě dyspepsie a plynatosti, lidí se zvýšenou srážlivostí krve.
Banány jsou špatné pro lidi po infarktu a mrtvici.

PRVNÍ KRMENÍ DÍTĚTE. Jedná se o banán, který se nabízí jako doplněk stravy malých dětí, protože téměř u všech kojenců nejsou žádné alergie. Pomocí dužiny tohoto zámořského ovoce můžete u dětí snížit žaludeční onemocnění. Drcená dřeň, vstupující do těla, obklopuje stěny žaludku a uklidňuje exacerbace. U průjmů existuje „dětská strava“, která zahrnuje banány, rýži, jablečnou omáčku a toast. Proto je mnoho výrobců velmi aktivních při používání banánové mouky při výrobě dětské výživy..

BANANA MÁ VYROVNANÉ VITAMÍNOVÉ SLOŽENÍ. Vitamin C je silný antioxidant, který bojuje proti zimním nachlazením, zpomaluje proces stárnutí a výskyt časných vrásek a udržuje naši krásu. Vitamíny skupiny B - zlepšují stav nehtů a vlasů, dodávají pokožce pružnost, udržují dobrou náladu, snižují podrážděnost a eliminují stres. Vitamin A - zlepšuje vidění a nejen zpomaluje proces stárnutí, ale také chrání tělo před rakovinou a kardiovaskulárními chorobami.

MICROELEMENTS ZLEPŠUJÍ FUNKCE ORGANISMU. Jezte 2 banány denně a vyrovnáte nedostatek draslíku, což vám pomůže zbavit se svalové slabosti a nahromaděné únavy. Budete mít více fyzické síly, váš mozek bude pracovat aktivněji a začnete myslet rychleji. Hraná chuť k jídlu se cítí, vaky pod očima zmizí a pokožka bude hladší, přestane se olupovat. Normální množství draslíku v těle bojuje s vysokým krevním tlakem, pomáhá posilovat srdeční sval, je nezbytné pro játra, mozek a kosti.

Ale spolu s velkým množstvím užitečných vlastností, které banán má, je třeba poznamenat následující. A je jen na vás, jak s nimi zacházet.

VYSOKÉ KALORIE jsou dobré pro sportovce a cvičence. Na 100 g produktu je 90 kalorií, to není méně než brambory, které nejsou zahrnuty ve stravě lidí, kteří chtějí zhubnout. Pro ty, kteří zhubnou a budou držet dietu, je proto lepší použít banán jako kosmetický produkt než jako potravinový produkt. Výjimkou je případ, pokud máte banánovou dietu.

Péče o krásnou postavu a zdraví by měla být neustálá, a to nejen tehdy, když naléhavě potřebujete vypadat atraktivně.

Možnost číslo 1. Můžete jíst maximálně 3 banány a 3 sklenice mléka nebo kefíru denně - dle vašeho výběru. Aby strava nebyla tak tvrdá, můžete rozdělit porce na polovinu nebo šlehačem míchat koktejl z poloviny banánu a kefíru, dostanete banánový jogurt. Po dobu 3-4 dnů mono banánové stravy obvykle trvá až 3 kg nadváhy.

Možnost číslo 2. Ačkoli to není tak těžké jako první, ale musíte to pozorovat týden. Je povoleno jíst až 1,5 kg banánů denně - počítat hmotnost banánů bez slupky. Pijte tolik zeleného čaje, kolik chcete - žádný cukr ani sladidla. Celý týden můžete jíst dvě vejce, abyste doplnili množství bílkovin, protože v banánech je toho velmi málo. V důsledku této stravy můžete zhubnout 6-7 kg. Vypadejte ze stravy postupně, aniž byste se přejídali s dobrotami. Jinak se ztracená libra rychle vrátí. To je mínus banánové stravy, ale existují i ​​klady: střeva se jemně čistí, stimuluje funkce ledvin a tělo neztrácí draslík, ale naopak se doplňuje. Banánová strava normalizuje metabolismus a zlepšuje stav pokožky. Mnoho kožních problémů může po dietě zmizet, například akné..

UNRIPE BANANAS obsahují škrob (když je zralý, přemění se na cukr), který není tráven v tenkém střevě, fermentuje se pouze v tlustém střevě, což velmi často vede k tvorbě plynů. Zvláště pokud pijete banán s trochou vody.

DRASELO OBSAŽENÉ V BANÁNECH se podílí na regulaci metabolismu vody a solí v těle. Tento stopový prvek odstraňuje přebytečnou vodu z těla. Tak, snížení otoku. Současně pokles množství tekutiny přispívá k zahuštění krve a v důsledku toho k rozvoji tromboflebitidy, což je také velmi nežádoucí, zejména v dospělosti.
Pokud vezmeme v úvahu všechny klady a zápory a dodržujeme opatření při používání banánů, můžeme si jen užívat života a ochutnat jeho dobroty.